[Newbie]

Zitat von Flow

Eine weitere Frage wäre "das Ziel".
Hast du Lust, den ganz langsam durchzutraben ?
Viereinhalb oder gar fünf Stunden zu brauchen ?

ich bin meinen ersten Marathon in 4:45 gelaufen, war damals aber in der Lage, im Training einen 10-er deutlich unter 60 Minuten zu laufen (ca. 55 wars da wohl).

es dürften sich hier also eher Zeiten zwischen 5 und 5:30 rausschauen.