[Jörrrch]

Zitat von mauna_kea

warum bleibst du nicht dabei ?
hat doch gut funktioniert.
mache einmal pro woche einen tempodauerlauf und den rest so wie früher.
und behalte den spaß.

ich hänge ja zur zeit auch in einem mächtigen trainingsplankorsett und empfinde das nicht immer als toll. könnte mir selber gut vorstellen, dass es nach roth wieder anders bei mir zugeht.

Nun weil ich meine persöhnlichen Bestzeiten in diesem Jahr schlagen möchte und ich glaube das ein effektives Traning nach Rat von Bekannten da helfen würde. Laufen ist meine schwächste einheit und deswegen versuche ich es durch diesen frühen Marathon mal einwenig zu puschen. Was dabei raus kommt und ob es mir unter anderem an meiner LD hilft ?????