[niksfiadi]

Zitat von 3-rad

35K mit 15km im Marathon Tempo

15km FMP (Formprüfungslauf) so schnell wie geht, sagen wir du solltest die bis zum Ende gut durchhalten und nicht zusammenbrechen.
Du kannst dich bei dem FMP nicht abschießen, da die Vorbelastung zu groß ist und du zu müde bist dafür. (sagt Greif)
(bei mir hat er recht)

??? FMP heißt seit Dude doch Fucking Marathon Pace, oder? Ich meine "Formprüflauf" kling auch gut

Also die 15kEB in FMP nix -x? Tempo wählen, zB. 4:10 und wenn ich die dann sauber drüberbring ist das meine FMP. Was is wenn ich aber 4:00 auch drübergebracht hätte?

Nik

Edit: Ach so. Du schriebst: "... so schnell wie geht". Zu schnell gelesen. Mach ich dann einen Schnitt? Weil wenn ich dann zB die ersten 7,5 mit 3:40 anrenn und dann auf 4:20 eingeh, dann hab ich zwar 4er Schnitt, aber bin klar eingegangen ?