[triduma]

Zitat von benjamin3341

Nach genauem Nachschauen bin ich die gleiche Strecke anfang November bereits im 4:30er Schnitt gelaufen. da hatte ich gerade eine Trainingspause von 3 Monaten hinter mir

Jetzt hab ich mich durch den ganzen Winter gequält, nur um 9sec pro km langsamer zu laufen

Hi Ben,
es ist doch nicht jeder Tag gleich. Irgend was hat halt nicht gepasst. Kann beim nächsten mal schon wieder viel besser gehen.