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Thema: Mit Muskelkater laufen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

12.03.2012, 12:00	#9
andreasf Szenekenner Registriert seit: 22.05.2010 Ort: Sachsen-Anhalt Beiträge: 214	ich geh nach MK-Training noch am selben Tag (wenn es morgens war) bzw. entsprechend am nächsten Tag locker Radfahren und/oder schwimmen. Dann sind die Beine am nächsten Tag wieder fit für nen Lauftraining. Ich finde mit Muskelkater laufen auch nicht so toll. wenn es wirklich sein muss dann auf weichem Boden.