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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - mauna_kea´s Roth 2008 Blog
Thema: mauna_kea´s Roth 2008 Blog
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Alt 25.02.2008, 16:36   #1591
Oli.F.
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.07.2007
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Beiträge: 1.095
Zitat:
Zitat von Hubschraubär Beitrag anzeigen
Sagt mal,

schwimmt ihr die "nur" auf Ausdauer, also mehr oder weniger am Stück? Oder macht ihr da Schnelligkeits- und Kraftprogramme wie hier auf der HP zu finden?
nö, keine programme. die hab ich am beckenrand schon wieder vergessen

die üblichen technikübungen, 50/100/200 und demnächst 300er intervalle und längstenfalls 500er am stück. jetzt nötigt mich der plan leider zum 45min dauerschwimmen
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