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Thema: 15x100m 10s Pause: Warum Pause machen

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10.03.2012, 10:56	#112
Rocco69 Szenekenner Registriert seit: 11.12.2009 Beiträge: 578	da bleibt eh genug spielraum für abwechslung. zb jeweils 8x50 mit - pullbuoy und paddles - pullbuoy - pullbuoy und band - fingerpaddles - 25 de/25 rü -> rü/br -> br/kr -> kr/de - lagen im 50er wechsel - ... aber am besten sind immer noch 1x4.000 m __________________ Triathlon: Nicht das Erreichte zählt; das Erzählte reicht!