[Lui]

Bei Arne wundert mich der Mangel an Gemüse. Ich dachte er ernährt sich Paleo.

Ich ernähre mich seit immer nach dem Prinzip der Asiaten: viel Gemüse, viel Obst, viel Selbstgekochtes aber immer mit KH, wie zB weißen Reis(oft Basmatireis) oder Nudeln und habe nur kurzzeitig mit Übergewicht zu tun, unmittelbar bei Pausen nach längerem harten Training. Brotesserei ist nicht so mein Ding. Ich glaube diese Brotesserei mit Aufschnitt führt schnell zu Übergewicht, weshalb viele mit den Pfunden kämpfen.

Ich bin mehr für eine ausgewogene Ernährung als diese strategischen Ernährungsformen, die wie ein Workout klingen.