[tria_andy]

hallo,
ich bin der nächste leidende. hab es vor 6 monaten nach einen halbmarathon schon mal bekommen. habe danach 6 wochen kein sport gemacht nur fitnesstudio. danach über monate langsam ins laufen eingestiegen. als ich die letzten wochen mal meine intessität gesteigert habe weil ich es satt war immer nur 10 km zu schaffen is es jetzt wieder da.
war dann heute mal wieder beim doc, soll jetzt erstmal 2 wochen nicht laufen bis der schmerz wieder weg ist und dann wieder langsam steigern. dieses jahr auch nicht mehr als zweimakl die woche laufen und nicht mehr als 20km laut doc.
ich finde des so beschissen das es bei mir immer wieder kommt.
hab schon alles mögliche dagegen getan wie physio, laustilanalyse, einlagen, andere schuhe und kräftigung des unterschenkels.

hab erst heute was gelesen das einem bei den problem mit schienbeinkantensyndrom schon mal der osteopathe geholfen hat. hat jemand eventuell erfahrungen damit ???