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Thema: Halbmarathon aus dem Training heraus

Einzelnen Beitrag anzeigen

06.03.2012, 18:41	#9
saali87 Szenekenner Registriert seit: 21.11.2010 Ort: Augsburg Beiträge: 272	ist doch super dein plan für die Woche davor! Viele meinen ja man soll am Freitag Pause machen wenn der Wettkampf sonntags ist, du könntest also auch Freitag und Samstag tauschen? Ich persönlich würd bis Donnerstags normal trainieren, dann Freitag gar nix und Samstags 1h locker Rad und 30min Joggen mit STL.