[Newbie]

ich gehöre auch zu dieser Garde

seit Jahren Unterfunktion der Schilddrüse, diese wird zwar dank Medikamenten korrigiert, fühle mich aber auch fast ständig müde.

trotz momentan ca. 8 - 10 h Sport pro Woche gelingt es mir nicht, das Gewicht dauerhaft zu senken. im letzten Jahr hab ich während 10er Monate ein Ernährungstagebuch geführt und war regelmässig bei einer Ernährungsbertung. Sie meinte, die Ernährung sei gut, daran kann es nicht liegen. Wohl also zu grosse Mengen - doch auch mit den dort aufgeführten Mengen hatte ich fast ständig Hunger. ich kann eine grosse Portion essen und bin doch nicht satt - auch nach 1 oder 2 Stunden nicht. Irgendwie mangelts bei mir am "Sättigungshormon".

Abnehmen geht zwar mit grosser Konsequenz, mit dem Resultat von Unzufriedenheit und dadurch bedingter schlechter Laune. Also nicht für langfristig.

tja - wenns so einfach wäre wie es anscheinend für viele ist