[laufcultur]

Ich denke das funktioniert nicht, habe 3 Monate aufgrund einer Verletzung Aquajogging betrieben, auch jedesmal Intervalle.
Aber die Geschwindigkeit ist echt weg, kann nur lang und langsam laufen. Grundsätzlich ist es aber bestimmt nicht verkehrt, eine Einheit im Wasser absolvieren- die 6. von 5. oder so.
Um Verletzungen zu vermeiden würde ich allerdings am Laufstil mithilfe von Lauf-Abc arbeiten.