[Edi]

Meine IM Marathon Wunschzeit wären eine 3:35Std. 3:44Std und 3:48 habe ich schon geschafft.
Ich muß allerdings aufpassen, daß ich nicht zu viele schnelle Sachen machen, da dann meine Verletzungsanfälligkeit stark zunimmt. Um aber nicht nur GA1 bzw GA1 zügig zu laufen, dachte ich mir, schnelle Intervalle im Wasser zu machen. Sonst versuche ich 3x pro Woche zu laufen. Die "Wassereinheiten" wären dann ein Zusatz.
Zu der Sache mit dem Schienbein: Ich glaube nicht, daß es ein Schienbeinkantensyndrom ist, da der Schmerz recht punktuell ist und nicht flächig ist.

Trotzdem danke für die Antworten.