| Szenekenner 
				 
				Registriert seit: 05.04.2011 Ort: Ludwigsburg 
					Beiträge: 421
				      | big_krümelEingangstest Swim 1650m / Rad 6,6km / Lauf 8:21min
 Woche 1 / Swim 4,3km / Rad 849km, 19,6km / Lauf 4:19min, 1:32h, 32,5km
 Woche 2 / Swim 7,6km / Rad 1084km, ----km / Lauf -:--min, 1:41h, 61km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 flotterTRIAer
 Eingangstest Swim 1750m / Rolle 6,1km / Lauf 7:58min
 Woche 1 / Swim 4,35km / Rolle 170,85km, --,-km / Lauf -:--min, 2:13h, 58,23km
 Woche 2 / Swim 7,3km / Rolle/MTB 296,01km, 12,21km / Lauf 4:20min, 1:52h, 93,89km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 FMMT
 Eingangstest Swim ----m / Rad 5,1km / Lauf ----m
 Woche 1 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 2 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 goerky
 Eingangstest Swim ----m / Rad 6,8km / Lauf 8:32min
 Woche 1 / Swim 2,6km / Rad 475km, 12.7km / Lauf 4:21min, 1:51h, 38km
 Woche 2 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 3 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
 Woche 4 / Swim --,-km / Rad ---km, --.-km / Lauf -:--min, -:--h, ---km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad -,-km / Lauf -:--min
 
 Hansi60
 Eingangstest Swim ---- m / Rad -;-km / Lauf -:--min
 Woche 1 / Swim -,-km / Rad 147km, --,-km / Lauf 4:12min, -:--h, 29,6km
 Woche 2 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, 2:02h, --km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 Hensen
 Eingangstest Swim 1600 m / Rad 7,55km / Lauf 6:55min
 Woche 1 / Swim 5,2km / Rad 781km, 15,91km / Lauf -:--min, -:--h, 12,6km
 Woche 2 / Swim 7,8km / Rad 914km, 12,82km / Lauf 3:42min, 1:20h, 42,6km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 HollyX
 Eingangstest Swim ----m / Rad 4.9km / Lauf 8:40min.
 Woche 1 / Swim ----km / Rad 524km, 8.6km / Lauf 4:40min, 1:55h, 36km
 Woche 2 / Swim ----km / Rad 641km, 8.2km / Lauf 4:10min, 2:05h, 67km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 Joy Stone
 Eingangstest Swim 1600m / Rad 6,4km / Lauf 1850m
 Woche 1 / Swim 8,3km / Rad 1551km, 16,8km / Lauf 3:54min, 2:10h, 57km
 Woche 2 / Swim 15,4km / Rad 1756km, 17,0km / Lauf 3:50min, 1:30h, 131km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 KLUGSCHNACKER
 Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
 Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 4:03min, 1:30h, 44km
 Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 4:01min, 1:40h, 94km
 Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:59min, 1:45h, 151km
 Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:59min, 1:50h, 199km
 Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 7:41min
 
 
 MattF
 Eingangstest Swim 1550m / Rad(MTB) 4,810km / Lauf 9:01min
 Woche 1 / Swim 4,1km / Rad 163km, 10,1km / Lauf -:--min, 1:35h, 26,1km
 Woche 2 / Swim 3,8km / Rad 288km, ----km / Lauf 4:38min, 1:45h, 34,0km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 meyersen
 Eingangstest Swim 1450m / Rad ---km / Lauf 8:24min
 Woche 1 / Swim 2,4km / Rolle 232,4km, 11,38km / Lauf 4:14min, ---, 27,8km
 Woche 2 / Swim 6,7km / Rad 361,6km, --- / Lauf ---, 1:22h, 53,4km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 tria11
 Eingangstest Swim ----m / Rad 6.48km / Lauf ca. 7:45min.
 Woche 1 / Swim 2,4km / Rad 461km, 10.96km / Lauf 4:12min, 1:45h, 44,5km
 Woche 2 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
 Tinchen79
 Eingangstest Swim 1600m / Rad MTB 4,2km / Lauf --min.
 Woche 1 / Swim 5km / Rad 205km, --km / Lauf 5:20min, 2:05h, 44,5km
 Woche 2 / Swim 7,2km / Rad 245km, ----km / Lauf 5:00min, 1:30h, 70km
 Woche 3 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Woche 4 / Swim ----km / Rad ---km, ----km / Lauf -:--min, -:--h, --km
 Abschlusstest Swim ----m / Rad ---km / Lauf -:--min
 
				__________________Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
 Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
 Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
 Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
 September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
 |