[Raimund]

Jo, die kurze Pause bei schnellem (aber nicht vollem!) tempo find ich gut!

laktattoleranz braucht man im rennen, wenn man schnell anschwimmt oder zwischensprints schwimmt und danach aber trotzdem noch schnell weiterschwimmen will.

das wird zwar auch immer anfängern als wichtig erzählt, halte ich aber für völligen blödsinn!