[Diesellok]

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Abnehmen 2012:
Start 16.01.2012
Ende 29.02.2012
Ziel: 4Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Matzerich | Diesellok
Ist| | 102,3 | 88,0 | 129,1 | 103 | 115

03 | 98 | 102,3 | | | | 114,1
04 | 97,8 | 101,1 | 90,0 | 128,5 | 102,4 | 113,8
05 | | 100,8 | 89,4 | 127,7 | 99,6 | 114,0
06 | 98 | 100,4 | 88,9 | 126,9 | 99,8 | 112,2
07 | 97,2 | 102,0 | 90,6 | | 99,6 | 112,7
08 | | 101,6 | 91,1 | | | 112,0
09 | | 101,6 | | 126,8 | 97,6 | 109,7*

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... vor dem Schwimmen (Nüchtern) waren es noch 111,5kg - nach 90min und 15min Dampfsauna waren es zu Hause (auf der selben Waage, an der gleichen Stelle) 1,8 kg weniger. Gilt das jetzt?

Egal wie... ich bin und bleibe auf einem guten Weg.
Nachdem sich in den letzten 2 Wochen nicht wirklich was getan hat - bin ich Anfang der Woche dazu übergegangen an 2 Tagen jeweils nur Mittags etwas zu essen - bei gleichbleibender sportlicher Bewegung.