[JENS-KLEVE]

Kleiner Zwischenstand:

31.12. beim 5km silvesterlauf schneller gelaufen als in den vergangenen 4 Jahren.
100 Tage Lauf-Challenge hier im Forum mit 110 Läufen und 1100 kilometern erfolgreich abgeschlossen. Letztes mal bei 110 Läufen nur knappe 800 km gehabt. Mal wieder verletzungsfrei
Letztes Wochenende die Kreis-Cross-Meisterschaften in meiner Altersklasse gewonnen. Dabei auch 2 deutlich stärkere Läufer aus der M30 geschlagen. Dies ist der 1. Sieg in meiner gesamten Sportszeit.
Seit 1.1. fahre ich regelmäßig Rad. In beiden Monaten je 1000km gefahren. Damit habe ich die schlimmste Phase des Jahres hinter mir. Nun kann ich bei mehr Helligkeit und wäremeren Temperaturen schon auf eine Grundlage bauen.
Mein winterspeck ist jetzt schon weg! War diesmal etwas viel darum hab ich mich mal bewusst drum gekümmert, und aus 72,4 kg sind heute 66,6 kg geworden. Bei 65kg liegt mein Triathlon-Idealgewicht (1,74m).

Also nur gute Nachrichten bisher