[chris.fall]

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (51/138,6/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (45/136,8/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (42/89,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (40/105,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
6. Claus Thaler (40/102,8/7)
7. Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
8. BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Kury (35/121,4/4)
10. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
11. PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Heute hatte ich wirklich keine Lust, und bin nach der ersten Serie nach Hause. Man muss sich die Latte eben hoch legen, damit man manchmal auch drunter durch kommt

@bella: Ich hätte mich nicht gut gefühlt, wenn ich Deine KM-Zahl nicht noch überboten hätte, Deine 24h waren echt der Hammer!


@Andy: Viel Schwimmen lohnt sich! Nur Gduld und weiter so!

@OBOB: Pfff... ich kann jetzt einen drauf trinken oder was? Gute Besserung!

@Wandergsellin: Ich hab's ja gleich gesagt

@all: Munter bleiben!

Chris