[Pippi]

Beim Bremgartner Reusslauf über 11km konnte ich meine Zeit um 117 Sekunden verbessern. Beim "38min und 47 Sekunden" langen Lauf konnte ich die KM Pace auf 3:31min/km steigern gegenüber 3:41min/km Pace vom letzten Jahr, und bin jetzt gespannt was beim Ironman Marathon raus kommt. Vom Gefühl her war es eine gute Einteilung, hatte aber eher mit einer Minute Zeitverbesserung gerechnet, war aber schon ab dem ersten Kilometer schneller unterwegs.