[roadrunner]

Zitat von Flow

Klar ... is' ja auch gerade schönes Wetter ... ... nutz doch den Sonntag für 'ne ausführliche, lauflastige Koppeleinheit ... dann kommste auch schön wieder auf deine "normalen Umfänge" ...


Naja ... mußte selbst wissen ... "ein Tag früher wieder anfangen" kann schon in ok sein ... wenn ich die Umfänge ansehe, würde ich persönlich aber 'nen deutlicheren Unterschied zwischen Be- und Entlastung vorziehen ... aber vielleicht hast du die Entlastung ja auch stärker über die Intensität gesteuert ...

Das sind fast 5h Wenniger , also jeden Tag ne Stunde.
Die läufe waren locker , beim Radeln waren keine tempoabschnitte drin, also alles gut. Nicht länger als 2h Rad und 1:15 laufen. Das sah letzte woche anders aus.

PS: Ich hatte auch 4 tage Frei.