[Ulfila]

Zitat von Fruehschwimmer

ich hatte frueher uebrigens eine recht starke ueberpronation. durch laufen, stabi, und besonders auch viel barfuss laufen hat sich das bei mir stark gebessert (denke zumindest dass es daran liegt...)

Genau, barfuß laufen ist ein super Ausgleichstraining. Null Stütze etc. Trainiert die natürliche muskuläre "Stütze". Aber lass es mich mal so sagen: Jeder muss selbst herausfinden, was seinen Füßen gut tut und was nicht. Aber in meine Schuhe kommen keine Stützen oder Einlagen mehr hinein.