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Thema: Projekt sub 40/10

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23.02.2012, 13:03	#633
loriot Szenekenner Registriert seit: 15.02.2010 Ort: Leipzig Beiträge: 374	4 regelmäßige Laufeinheiten pro Woche helfen beim Trainingseffekt aber schon (1lang, 1mittleres Tempo, 1* schnell, 1* nach Belieben) ps: Läufe unter 90 min sind nicht lang __________________ Schwimmleistung: Treibholz