Zitat:
Zitat von Mo77
So, bin gesund geblieben, Tee und Ruhetag wirkten Wunder.
Heute will ich noch mindestens eine stunde laufen.
??FRAGE??
wenn ich in der früh und abends eine Einheit machen will/kann, und es stehen Rad und laufen zur Debatte, ist ws besser in der früh Zi. Laufen oder zu radeln?????
Oder ist das vollkommen egal?
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eigentlich musst im im tri ja vorbelastet laufen, weshalb man das natürlich auch bei seinem training berücksichtigen kann. wenn man allerdings harte entwicklende einheiten vorhat, kann man vorermüdet vielleicht nicht so reinhauen wie man trainingsmethodisch vielleicht sollte.
zweimal training am tag... soso, da gibst du als quasi anfänger jetzt aber schon richtig gummi?! :-)
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