[Rubberduck]

Sehr schön, ungefähr so hatte ich mir die Antworten erhofft.

Jetzt die nächste Frage:
Wie ermittelt ihr eure HFmax? Ich habe das schon sehr unterschiedlich probiert, mit ganz unterschiedlichen Ergebnissen. Zum Beispiel mit guter Musik steigt der Puls automatisch noch um einiges an, bei mir kann das gut und gerne 10 Schläge ausmachen.
Also nicht dass ich mit Musik trainiere, aber probiert habe ich es. Da ich mal gehört habe, dass das die Leistung steigern soll, bzw. Motivation. Bloss will ich nicht im Trianing was anfangen wo ich im WK nicht haben werde.
Weiterhin ist es bei mir vom Rad auf Lauf auch ganz unterschiedlich. Ich nehme an, dass ihr auch Rad und Lauf HF-max testet und unterscheidet!?