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Thema: %HF bei Langdistanz

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21.02.2012, 14:35	#6
mblanarik Szenekenner Registriert seit: 23.11.2010 Ort: München Beiträge: 422	der angesprochene Bereich von 70-80% ist realistisch. Wie weit oben/unten haengt davon ab, wie gut du trainiert bist. etwa 75% sind durchaus realistisch, zumindest bis zum Ende des 1. HM.