[NBer]

Zitat von Rubberduck

Hängt ja wohl stark von der aeroben / anaeroben Schwelle ab?!

jo, von der aeroben, sprich beim laufen maximal laktat 2, bei rad 3 (wenn man mal nur das laktat als steuergröße nimmt). allerdings gehört da schon einiges dazu, diese grenzen bei einer LD zu halten. bei nur durchschnittlich trainierten ist die muskuläre ermüdung so groß, dass sie dazu stoffwechselmäßig gar nicht mehr in der lage sind. da sind also eher die muskeln der limitierende faktor, und nicht der stoffwechsel.