DocB

Also ich komme schon auf hohe Pulswerte und finde diese Art des Intervalltrainings persönlich auch sehr hart. Kann aber auch daran liegen, dass ich die letzten Jahre diese Art von Training (mangels Quälwillens) erfolgreich vermieden habe und das schlichtweg nicht mehr gewohnt bin (mit 46 Jahren ist Tempolaufen eh nicht mehr so toll).

Ich hatte allerdings bei den Minustemperaturen das Gefühl, ich komme auch nicht auf Touren. Das liegt sicher an den kalten Muskeln, die man auch durch Aufwärmläufe nicht wirklich warm bekommt. Der Stoffwechsel braucht ja laut Chemieunterricht etwas Wärme.

Wie kalt war es denn bei Deinen Tabata-Läufen?