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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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Alt 17.02.2012, 15:45   #461
Läuftnix
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.223
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (50/125,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. old bag of bones (40/110,5/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. bellamartha (39/123,5/7) - Spaß haben & schneller werden
  4. ulmerandy (38/82,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Läuftnix (36/101,3/9) Sub6/400
  6. Ausdauerjunkie (36/77.3/5) - Ausgeglichen sein
  7. Wandergsellin (34/92,5/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  8. Claus Thaler (34/84,3/7) - auf FLOW warten :-)
  9. BigWilly (32/80,9/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  10. Kury (29/98,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (18/47,45/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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