[Vicky]

Vielen Dank für Eure Antworten. @Dieda mit ist eher immer sehr kalt. Neuerdings auch beim Schwimmen.
So einen Igelball habe ich Nutze sie beide oft für meine Rückenmuskulatur. Und ich habe so einen The Stick. Ganz praktisch. Das mit der Fußmassage mach ich mal.

Trinken ist in der Tat ein großes Problem bei mir. Ich arbeite dran. Natrium könnte ich mal probieren. DANKE!