Mo77

Allen einen schönen Sonntag!!

Gester war ein hammer Tag zum Laufen, kalt aber super sonnig.
Der Schnee knirschte unter den Sohlen und die Sonnenstrahlen blitzten zwischen den Tannenzweigen durch.
Einfach schön.

Ich habe es gestern sogar geschafft 2 mal Laufen zu gehen.
Am Vormitag sind es 7,5 km geworden. Da war der Hund mit dabei und es war recht langsam so gute 65 % hfmax

Am Nachmittag hab ich mich nochmal aufgerafft und sind dann auch 14 km zusammen gekommen. Etwas flotter als in der früh.
Pulsuhr meinte immer so um die 70 - 75%
Anfangs etwas langsamer gegen ende flotter.
Tempo laut technischem Schnick-Schnack 5`31`` und 77 Minuten.

Eins versteh ich nicht, aber vieleicht kann mir einer das verraten.
Wie will ich denn auf der Rolle wissen wie viel km ich abgespuhlt habe. Ist das nicht vollkommen ohne Aussagekraft, da es ja nicht den Wiederstand abbildet??

So, dass wars mal wieder für den Moment.
Binn am überlegen heute noch was zu machen.
Schwimmen fällt flach. Zu viel los am Wochenende.
Laufen - ich glaub meine Füße würden sich über ein paar Stunden Ruhe freuen.

Grüße
Mo