[uwe1603]

Zitat von reisetante

...Seltsamerweise beim Laufen nicht, wohl aber beim Radfahren!
Ob die Kälte das alles begünstigt?
Hilft es, den Sattel niedriger zu stellen?
Wie lange macht Ihr normalerweise Pause (wenn es nicht chronisch ist)?
Ist Schwimmen zu empfehlen? ...

Ich hatte vor zwei Jahren eine ziemlich heftige Achillessehenentzündung. Auslöser war damals ein neuer Sattel, der gleich auf einer mehrstündigen Fahrt zu hoch eingestellt war. Demzufolge musste der Fuss zuviel arbeiten und der folgende Koppellauf auf weichem Grund hat der Achillessehne den Rest verpasst. Allerdings war bei mir damals an Laufen ca. 3-4 Wochen nicht zu denken. Radfahren ging ohne größere Last (ruhige Fahrten). Allerdings hatte ich die ersten zehn Tage Probleme beim Schwimmen, da ich den Fuss nicht wirklich strecken konnte. Dehnen und Massieren hat bei mir geholfen, aber vorsichtig!!! Gute Besserung