[Teuto Boy]

Zitat von niksfiadi

Ist halt die Frage: Lauf ich für mich, oder lauf ich für eine Zeit.

LG Nik

Das eine schließt das andere ja nicht aus.

Ich bin heute knapp 23km morgens früh gelaufen u. habe auch festgestellt, dass ich bei subjektiv gleicher Belastung 15s/km langsamer gestartet bin als z.B. Mittags. Vielleicht bremst ja auch der CG etwas nach dem Motto der Tag ist noch lang und wenn gleich ein Tiger um die Ecke kommt brauch ich noch ein paar Reserven.

Die letzten 6KM bin ich dann in 4:55 gelaufen. Damit hat sich das Verhältnis bei den langen Läufen umgekehrt. Anfang Januar bin ich 5:15 losgelaufen u. hab die letzten so gerade in 5:45 geschafft heute bin ich in 5:30 losgelaufen....so kanns weitergehen.