[reisetante]

Bis jetzt ging das Training seit November ohne orthopädische Wehwehchen aber seit wenigen Tagen tut die Achillessehne weh. Seltsamerweise beim Laufen nicht, wohl aber beim Radfahren!
Ob die Kälte das alles begünstigt?
Hilft es, den Sattel niedriger zu stellen?
Wie lange macht Ihr normalerweise Pause (wenn es nicht chronisch ist)?
Ist Schwimmen zu empfehlen? Ist tägliches Gymnastikprogramm mit Dehnübungen der Achillessehne zu empfehlen?
Bin für alle Tipps empfänglich. Danke!