[Lui]

Zitat von Rubberduck

Und die nächste Frage:

Wie viel trinkt ihr so?

Also ich brauche etwas 1 Flasche à 600ml pro Stunde. Klar, für eine Stunde ginge auch ohne.

Nach dem Training brauche ich dann immer sehr viel Wasser zum Durst löschen.

Ich trinke garnichts. Ich trinke ein wenig vor dem Training aber ich trainiere, wie gesagt, nie mehr als 60min(länger halte ich nicht auf der Rolle aus). Allerdings trinke ich auch beim Schwimmsport nix, obwohl ich oft 90-120min trainiere. Ich trinke kurz was aus dem Wasserhahn des Waschbeckens der Umkleide und nach dem Schwimmen, aber auch nicht die mega Mengen.
Ich trinke aber den ganzen Tag über schluckweise Wasser.