[Vicky]

Zum Thema... ich halte 6 bis 8 Sekunden auf 400m als Differenz zur Kurzbahn für realistisch, 12 Sekunden (=3s/100m) sind utopisch. Das ist eine Welt.

Dann wäre der Sprung schon recht groß vom letzten Test. Hmmmh... habe ich so nicht gesehen. Die dritte Einheit hat doch etwas gebracht

@Lucy bei Dir geht schon noch einiges. Das passt. Mit 4x die Woche hauste beim nächsten Test richtig einen raus . Drück Dir die Daumen dafür.
Bei mir fehlt Grundschnelligkeit. Die ist katastrophal. Ich schwimme alles mit nahezu gleicher Frequenz und die Technik ist SEHR festgefahren habe ich das Gefühl (mit vielen Fehlern, weil die Kraft einfach fehlt).