[*JO*]

Hi,
Also ich epmpfehler dir einfach mal eine Pause zu machen sich im Kopf so kaputt zu machen ist es nicht wert. Trainiere einfach 2 wochen mal gar nicht. Kümmere dich um Sozialen Kontakte Familie etc. den:
1. geht das einfach vor
2. bist du kein Profi, Trainings ist freizeit =Spaß ...ohne Spaß nutzt man seine Freizeit sehr uneffektiv....
3. bringt das Trainings so wie du es beschreibst wenig
versuche in den 2-3 Wochen nichts mit sport am hut zu haben (rennräder, Laufschuhe etc. ab in den Keller und Plane drüber...)
und dann fange wieder locker mit dem Training an...erstmal nur wenn du Lust & Zeit hast..
Klar sägt das ein kleines Loch in deine "Perfekte Planung" aber dieses Loch ist es vielleicht was dir nach dem Fantastischen Erlebnis LD hilft zu sagen "HA GEIL nächstes jahr wieder !! " anstatt
"HUuu endlich isses rum NIE WIEDER sport.."
mfg Joo