gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Road to Kona
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.02.2012, 08:37   #420
BigWilly
Szenekenner
 
Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (42/107,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
  3. old bag of bones (37/100,7/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  5. ulmerandy (33/70,3/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  6. Ausdauerjunkie (32/68.1/5) - Ausgeglichen sein
  7. Claus Thaler (31/76,0/7) - auf FLOW warten :-)
  8. Wandergsellin (30/82,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
  9. BigWilly (29/73,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  10. Kury (26/88,1/3)
  11. PippiLangstrumpf (15/40,75/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

---------------------------------------------------------------------------------------------------
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten