captain hook

ich finds beachtlich, wie du am Stück diese langen Kanten abreißt. wie lange hast du die denn aufgebaut? Das geht ja nicht von null auf gleich. Hast du dabei irgendwelche Probleme? Und wenn: Wie gehst du da unterwegs mit um? Kannst du am Tag nach so einem 60er Trainieren? Wie lange brauchst du da für die Regeneration? Läufst du in Vorbereitung auf den Rennsteig immer profiliert? Wie lange brauchst du für die 60 im Training?

Was trainierst du ansonsten so? Tempodauerläufe? Intervalle?

Und da du ja auf Sieg laufen willst... Interessante Beobachtung der Zwischenzeiten der Vergangenheit: Da ist das Rennen ja oft hinten entschieden worden. Hast Du dir schon ne Taktik zurechtgelegt?