3-rad

wenn Kraichgau am Sonntag ist, bleibt ja noch der Samstag und vielleicht der Freitag, wenn es möglich ist.
ansonsten halt entsprechen umgekehrt.
Wenn du natürlich gewinnen willst, wär das ein wenig blöde.
Ich hab letztes Jahr 1 Tag vor einer Liga-KD eine 160km Rad Tour gemacht und bin noch 8-9km gelaufen.
Hat trotzdem zum 2. Laufsplit gereicht, auf dem Rad war ich allerdings nicht 100% frisch.