[Klugschnacker]

Berühmte Trainingseinheiten: Das Bahn-Fahrtspiel von Lauflegende Lasse Viren
Von Arne Dyck

Ist Lasse Virén der erfolgreichste Langstreckenläufer aller Zeiten? Bei den Olympischen Spielen gewann er über 5.000 und 10.000 Meter, und er wiederholte dieses Double vier Jahre später erneut – als bisher einziger Mensch der Geschichte. Virén dominierte die Siebziger Jahre wie Haile Gebrselassie die Neunziger. Neben extrem hohen Umfängen ist eine interessante Bahneinheit von ihm überliefert, die auch Triathleten gut nachtrainieren können. Sie lässt sich auf alle Leistungsklassen anwenden. Nachdem diese Trainingsform in Vergessenheit geriet, versteht man mit modernem Wissen immer besser, weshalb sie so effektiv und wirksam ist.
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