[sportopfer]

Zitat von daflow

Könntest als grobe Orientierung ja mal hier vorbei gucken http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=1

Ich wollte erstmal explizit nicht mit nem vorgefertigten Plan anfangen, in der Vergangenheit ist das nicht so wirklich gut gegangen, aber als Inspiration ist es ganz nett.

Zitat von laufcultur

Einfach das was du in Woche 1 gemacht hast, so viel Ruhe ist da noch nicht nötig, hast ja auch immer 1-2 Ruhetage in der Woche.

Das dachte ich bisher auch immer, aber der Einwand von Flow diesbezüglich macht definitiv Sinn.

Zitat von Flow

Wichtig : Geh in dich, schätze ab, ob diese drei Wochen für dich realistisch sind und du sie so durchziehen willst.
Wenn du dich dafür entscheidest, dann ZIEHE SIE DURCH, KOSTE ES, WAS ES WOLLE ... !

Evil....
Aber ja, im Moment schätze ich das als durchaus realistisch ein, sonst hätte ich es nicht so geplant. Zur Not kann ich ja jederzeit die Länge der Läufe anpassen.

Jedenfalls bin ich im Moment sehr motiviert