[TriBlade]

Also ich kann das ziemlich gut durch den Puls eingrenzen. Laufe schon seit Jahren mit Pulsmesser und bei einer leichten Erkältung, sind die Pulswerte kaum verändert, man fühlt sich nur viel schlechter. Dann geht lockers Training noch. Wenn die Pulswerte, insbesondere der Erholungspuls sich deutlich verändern, ist es Zeit aus dem Training auszusteigen.