[triduma]

Zitat von benjamin3341

Das I Pad meiner Frau taugt nichts

63km im 5er schnitt glatt. Die letzten 8km 4:40 schnitt

jetzt erstmal ein tee und 10 äpfel

Hi benjamin,
respekt vor deinem super Trainingslauf aber tee und 10 Äpfel sind glaub ich nicht das richtige zur schnellen Muskelerholung.
Gruß
triduma