gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingscamp Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsaufbau nach Verletzung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 27.01.2012, 21:09   #2
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.976
Zitat:
Zitat von Edi Beitrag anzeigen
.....wie steige ich am besten wiedr in den Plan ein??? Welche Aufbau wäre zu empfehlen???....
hmmmm...volle sau, gleich alles machen was drin steht!


oder den plan so abändern, und sich langsam so reinsteigern, dass du in 1-2 monaten wieder den normalen plan abarbeiten kannst.
NBer ist offline   Mit Zitat antworten