[niksfiadi]

Zitat von Teuto Boy

[..]( ich bin nicht so der Trainingsweltmeister )

Ich schon! Leider?

Zitat von Teuto Boy

Die Zielzeit würd ich nicht an den Intervallen festmachen sondern an den langen Endbeschleunigungen...oder den 15k TDL

Ich werde nächste Woche mal einen 15k TDL machen ( ja, ich weiß, mir ist nicht zu helfen) und dann können wir ja hier weiter diskutieren. Vielleicht lass ich mich ja sogar zu flach hinreissen. Muss mal guggen wo.

Lg Nik