[Carlos85]

Puh jetzt bin ich grad platt.

26km von der Arbeit nach Hause in 2:08 => 4:57er Schnitt, wobei ein Abschnitt von 6km in 4:45 dabei war und die ersten Kilometer locker begannen.

Das Wetter war klasse, aber einen langen Lauf nur 4 Tage nach einem Marathon merke ich dann schon ein wenig

Nun bin ich bei 403km im Januar, bleiben also noch 96km auf 6 Tage verteilt. Die erste Februarwoche gibt es nur kurze Läufe!