[Lucy89]

Zitat von Tobias23

Ja, lass es. Lockerer Lauf und Steigerungen, Wettkampf dann nach Gefühl. Für was anderes ist es zu spät.

Also dass es zu spät ist für Training ist klar. Aber Tempo antesten tut man doch immer.

Naja, es geht um einen 10er. Das ist schon was anderes als der Marathon