triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Keine Kohlenhydrate mehr nach dem Sport laut Dr. Feil?

22.01.2012, 10:29

Wer Wert auf eine halbwegs zügige Regeneration legt, muss Kh nach dem Training zu sich nehmen. Je schneller je besser.

Meine Frau und die anderen aus dem Kader haben vom Trainer nach besonders harten Trainingseinheiten direkt danach Zuckerwasser zum Trinken bekommen.