Fuoco!!!
Damit hier keiner einschläft, gibt es mit
T3.15 ein wenig
Feuer!
Die Abwechslung zwischen z.B. GA und SA kommt bei mir hier leider etwas zu kurz, weil ich das etwas starr von unten nach oben mache. Aber beim Schwimmen sollte man fast das ganze Jahr über alles trainieren, aber halt mit Schwerpunkten.