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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)
Thema: PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.01.2012, 13:54   #2449
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Gehen wir von einem 3:30' Marathon aus, 5'/km ...
Mein Tip: 42,2km beim IM Lanza läufst du in 4:15h, wenn du einen besonders guten Tag erwischst in 3:55h
fürs Protokoll: Wenn du 3:30h schaffst, schenk ich dir ein Kettenblatt.
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